קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות24
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

Penne Rigate Arrabiata

Penne Rigate Arrabiata
ייתכן ש-Penne Rigate Arrabiata הוא רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 307 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לכם פלפל, עלי בזיליקום, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: Penne Arrabiata, עוזב-Penne Rigate הביתה עם ברוקולי, ו פן ריגטה עם כרוב ניצנים וגורגונזולה.

הוראות

1
מחממים סיר עמוק גדול מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשהחמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה
2
מוסיפים עגבניות, שמן, מלח, פתיתי פלפל למחבת; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים עד עבה מאוד (כ 20 דקות), לטאטא לעתים קרובות כדי למנוע דבק.
מרכיבים שתצטרך
4 עגבניות אדומות בינוניות4 עגבניות אדומות בינוניות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
3
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
4
להעביר פסטה קערות הגשה; העליון עם רוטב עגבניות, פרמזן, בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
5
מגישים באופן מיידי.