Picadillo Empanadas
Picadillo Empanadas דורש בערך 1 שעה ו 9 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 128 קלוריות. מתאים ל-36 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לך כמון טחון, קינמון טחון, allspice הקרקע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: Picadillo Empanadas, Tempeh Picadillo Empanadas, ו Picadillo חזיר אמפנדס.
הוראות
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני.
הוסף מתפורר והבא 3 מרכיבים. מבשלים 3 עד 4 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מוסיפים צימוקים ו-7 המרכיבים הבאים; מבשלים 3 דקות.
מגלגלים כל קרום לעובי 1/8 אינץ'.
חותכים 9 מעגלים מתוך כל קרום, באמצעות חותך עוגיות 4 אינץ'. כף 1 ערמת תערובת כף לתוך מרכז כל מעגל. להרטיב את הקצוות של הבצק עם מים. מקפלים מעל ולחץ על קצוות הבצק עם מזלג לאטום.
מניחים על תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול. חולצות מעילים קלות של אמפנדס עם ספריי בישול.
אופים ב 425 במשך 14 דקות או עד השחמה קלה.
מגישים עם צ ' אטני, סלסה, או שמנת חמוצה.