Porotos Granados (תבשיל שעועית)

Porotos Granados (תבשיל שעועית) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 1673 קלוריות, 71 גר' של חלבון, ו 36 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %74 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. גשו לסופר וקנו פפריקה, מלח ופלפל, מרק ירקות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. וזה יוצא מן הכלל. נסו Porotos Granados (תבשיל שעועית), Porotos Granados, ו Porotos Quebrados (שעועית ירוקה תבשיל דלעת) (מתכונים דומים).