צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? בישול איטי פוסול ורדה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 37 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 375 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-28 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך מלח, שום, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 88%. נסו Posole איטי בישול ורדה, בישול איטי Posole Rojo, ו תבשיל Posole עוף בישול איטי (מתכונים דומים).
הוראות
1
תרסיס 5-6 ליטר סיר איטי עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
בישול איטי
2
מפזרים חזיר עם 1 כפית של כמון, מלח ופלפל. במחבת 12 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
כמון
חזיר
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
3
מוסיפים חצי חזיר; לבשל על 6 דקות, ערבוב מדי פעם, עד השחמה מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
חזיר
4
הסר חזיר עם כפית מחוררת; מקום בסיר איטי. חזור עם בשר חזיר שנותר.
מרכיבים שתצטרך
חזיר
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררת
בישול איטי
5
להוסיף מרק למחבת; לבשל 1 דקה, גירוד כדי לשחרר חלקיקים חומים.
מרכיבים שתצטרך
מרק
ציוד שתשתמש בו
מחבת
6
יוצקים לתוך סיר איטי.
ציוד שתשתמש בו
בישול איטי
7
מניחים tomatillos במעבד מזון. כיסוי; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
כמו פפיטאס
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזון
8
הוסף לבישול איטי. מערבבים בצל, שום, צ ' ילי ירוק, סוכר שנותר 1 כפית כמון. כיסוי; לבשל על חום נמוך הגדרת 6 שעות. מערבבים hominy לתוך סיר איטי. כיסוי; לבשל 1 שעה יותר.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' ילי ירוק
שום
Hominy
בצל
כמון
סוכר
ציוד שתשתמש בו
בישול איטי
9
מקשטים מנות בודדות עם שמנת חמוצה, כוסברה, חלפיניו וצנוניות.