מנה אחת מכילה 158 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. מתאים ל-35 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קטשופ, בצק עלים, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 13 דקות. מתכונים דומים: Roulades Ham, Roulades טורקיה, ו Roulades סלמון פסטו.
הוראות
1
מחממים התנור ל 400 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מחממים מחבת סאוט עמוקה מעל חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מוסיפים את השמן ומאפשרים לחמם.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4
מוסיפים את הבשר והחזיר לשמן, תוך ערבוב לבשל עד השחמה, 6 עד 8 דקות. לאחר מכן מוסיפים את העגבניות, השום, הפטרוזיליה, המלח והפלפל, ומפחיתים את החום לנמוך ומבשלים 3 עד 4 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
צרור תרד טרי (בערך
8 (U-12) שרימפס
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מערבבים את חלמוני הביצה ופירורי לחם לתוך תערובת הבשר מקורר, ערבוב היטב.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
זנים של פטריות
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
4
מניחים חצי תערובת בשר מקורר על השליש התחתון של גיליון מאפה, שמירה על 2 אינץ ' התחתון ריק. למעלה עם חצי גבינת צ ' דר וגבינות עזים ומתגלגלים בחוזקה. באמצעות מברשת מאפה, מברשת את החלק העליון של המאפה עם ציפוי קל של חלבונים ביצה מקצף.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
גבינת צ'דר חדה קראפט®
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
דראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
מברשת מאפה
5
מפזרים מלח, פלפל, וחצי פרמזן. חזור עם החתיכה השנייה של מאפה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®
8 (U-12) שרימפס
(צינור גדול)
6
מניחים את roulades על מחבת גיליון מכוסה קלף.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
אופים בתנור עד חום זהוב, 16 עד 20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
8
הסר מהתנור ולתת לנוח במשך 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
9
לרוטב: בקערה קטנה, מערבבים את הבצל הקצוץ וקטשופ יחד.
מרכיבים שתצטרך
דגני קריפיקס, מרוסקים
20 פרוסות זוקיני דקות
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
10
כדי לשרת: פרוס את roulades לתוך סיבובים דקים ומגישים חמים עם מנה של רוטב על כל פרוסה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
11
הערות השף
12
שמור את בצק העלים במקרר עד שאתה מוכן להשתמש בו. אם הבצק מקבל חם מדי ורך בזמן שאתה מגלגל אותו החוצה, רק לקרר אותו לרגע לפני שתמשיך.