Sautéed שעועית ירוקה
שעועית ירוקה sautã©ed עשויה להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגישה 6 . מנה אחת מכילה 71 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. מתכון זה ממתכונים קראפט יש 17 אוהדים. גשו לסופר וקנו שקדים מטעים, חרדל דיז'ון אפור, רוטב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו SautéEd שעועית ירוקה & קשיו, שעועית ירוקה צרפתית / שעועית ירוקה, סלט עגבניות ובזיליקום, ו שעועית ירוקה ומורטדלה (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים ומערבבים שעועית במחצית ההלבשה במחבת גדולה על חום בינוני 5 דקות. או רק עד פריך במכרז.
להוסיף נשאר רוטב חרדל; לערבב קלות. מבשלים עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.