Scafata של שעועית לימה Escarole

Scafatan של שעועית לימה Escarole נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 18 גרם חלבון 48 גרם של שומן, וסך הכל 678 קלוריות. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. לך לחנות ותביא את פנצ'טה, אסקרול, צ' ילי ועוד מספר מצרכים לעשות היום. עם כפית ציון של 82% המנה הזו יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: Scafatan של פול ואסקרול, שעועית לימה עם חזיר, ו שעועית לימה עם חזיר.