Southwest ממולאים פלפלים

מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 171 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אבקת בצל, כמון טחון, אבקת צ'ילי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו Southwest ממולאים פלפלים, מתכון פלפלים ממולאים דרום מערב, ו Southwest Quinoan ו Spiralized בטטה ממולאים פלפלים (מתכונים דומים).

הוראות

גריל חום לצלייה עקיפה: אור צד אחד של גריל, עוזב צד שני unlit. סגור מכסה; חום גריל 191°.

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

שלב תערובת ציפוי ותבלינים בקערה בינונית; מערבבים בגבינה. להזמין תערובת 1/2 כוס גבינה.

מרכיבים שתצטרך

למרקם חלק וניתן למריחה

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מערבבים תערובת גבינה נותרת עם שעועית, תירס, קישואים ואורז.

מרכיבים שתצטרך

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

אפונה גויה®

מברשת חצאי פלפל עם שמן; למלא בתערובת שעועית. למעלה עם תערובת גבינה שמורה.

מרכיבים שתצטרך

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

דַק-

מכסה באח גריל (מעל צורב unlit) עם לסכל.

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

מניחים פלפלים על נייר; מכסים גריל עם מכסה. גריל 25 עד 30 דקות. או עד פלפלים מכרז ומילוי מחומם דרך, ניטור טמפרטורת גריל עקבית סידור מחדש פלפלים מדי פעם כדי למנוע שריפה.

מרכיבים שתצטרך

נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)