Southwest ממולאים פלפלים

מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 171 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אבקת בצל, כמון טחון, אבקת צ'ילי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו Southwest ממולאים פלפלים, מתכון פלפלים ממולאים דרום מערב, ו Southwest Quinoan ו Spiralized בטטה ממולאים פלפלים (מתכונים דומים).

הוראות

גריל חום לצלייה עקיפה: אור צד אחד של גריל, עוזב צד שני unlit. סגור מכסה; חום גריל 191°.

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות

שלב תערובת ציפוי ותבלינים בקערה בינונית; מערבבים בגבינה. להזמין תערובת 1/2 כוס גבינה.

מרכיבים שתצטרך

4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מערבבים תערובת גבינה נותרת עם שעועית, תירס, קישואים ואורז.

מרכיבים שתצטרך

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

תוספות, אופציונלי

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

מברשת חצאי פלפל עם שמן; למלא בתערובת שעועית. למעלה עם תערובת גבינה שמורה.

מרכיבים שתצטרך

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

טורטיות קמח טריות, להגשה

מכסה באח גריל (מעל צורב unlit) עם לסכל.

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות

שרימפס מוקפץ

מניחים פלפלים על נייר; מכסים גריל עם מכסה. גריל 25 עד 30 דקות. או עד פלפלים מכרז ומילוי מחומם דרך, ניטור טמפרטורת גריל עקבית סידור מחדש פלפלים מדי פעם כדי למנוע שריפה.

מרכיבים שתצטרך

זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס