מתכון ספגטי סקווש Tostadas יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בסביבה 40 דקות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 351 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו אבקת צ'ילי, מלח ופלפל כשרים, שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זה עובד טוב כמו מתאבן זול למדי. נסו Tostadas דלעת ספגטי, דלעת סקווש וצ'וריסו טוסטדה, ו דלעת סקווש שעועית שחורה Tostadas (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים התנור ל 425 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
להקציף 2 כפות שמן צמחי, 2 כפיות אבקת צ 'ילי, אבקת צ' יפוטלה, 1 כפית מלח וכמה טוחנים של פלפל בקערה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
8 (U-12) שרימפס
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
מוסיפים את העגבניות ואת הבצל האדום; לזרוק. צולים על תבנית אפייה, ערבוב פעם אחת, עד מכרז, 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
4
בינתיים, לשים את סקווש לחתוך בצד עד צלחת מיקרוגל בטוח; להוסיף 1/2 כוס מים, לכסות עם פלסטיק לעטוף מיקרוגל עד מכרז, 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקו
ירקות בתערובת קליפורניה
5
בואו להתקרר; לגרד את הבשר לתוך קערה באמצעות מזלג.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
6
מוסיפים את הירקות הקלויים וזורקים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
7
מחממים את הנותרים 1 כף שמן צמחי 1/2 כפית אבקת צ ' ילי במחבת בינונית על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
8
מוסיפים את השעועית ומחית במזלג. להביא מבשלים; לבשל, ערבוב, עד מעובה, על 5 דקות. (
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
9
מוסיפים טיפת מים אם השעועית נעשית עבה מדי.)
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
10
חום 1/2 אינץ ' שמן צמחי במחבת נפרדת מעל חום בינוני גבוה. מטגנים כל טורטייה עד פריך, 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
11
מורחים את השעועית על טורטיות; למעלה עם ירקות, שמנת חמוצה וכוסברה.
מקסיקני עובד ממש טוב עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא דרגונאט מרתפי Sta. ריטה הילס פינו נואר. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 45 דולר.