Whirls בננה וקינמון

Whirls בננה וקינמון הוא lacto אובו צמחוני ומספק כ 18 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 215 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. 43 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו ביצה, סוכר muscovado, חלב חם, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה עובד הכי טוב כמו מתאבן, והוא נעשה בערך 40 דקות. עם כפית ציון של 28% המנה הזאת די גרועה. מיני קינמון וסחרחורת תפוחים, Whirls הל, ו Whirls שוקולד בוטנים דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

מערבבים את הקמחים והמלח יחד בקערה גדולה, ולאחר מכן מערבבים את גלגלית סוכר ושמרים. הפוך באר במרכז הקמח ויוצקים את החלב החם, ביצה מוכה, שמן זית ומספיק מים כדי ליצור בצק רך ורטוב.

מרכיבים שתצטרך

גלגלית סוכר

1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)

פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)

לוראן מטבח מקצועי®

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

Hunt's® רוטב עגבניות עם בזיליקום, שום ואורגנו

שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק

(צינור גדול)

(קיבלר)

ציוד שתשתמש בו

להברשה ולטיגון בשמן עמוק

על משטח מקומח קל, ללוש בצק במשך 10 דקות עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)

שים את הבצק בקערה משומנת קלות, לכסות עם סרט נצמד משומן, ואז לעזוב לעלות במקום חם עד הוכפל בגודל. הבצק מוכן עכשיו להיות מעוצב.

מרכיבים שתצטרך

פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)

ציוד שתשתמש בו

להברשה ולטיגון בשמן עמוק

חמאה קלה שני 20cm מרובע אפיית פחיות. על משטח מקומח, מגלגלים חצי מהבצק לתוך מלבן כ 30 ס "מ x 25 ס" מ ומברשים עם חמאה מומסת. חזור עם החצי השני.

מרכיבים שתצטרך

תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה

פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)

דראגי פנינה לבנות

דק פורסים בננות לקערה ומערבבים משמשים, סוכר muscovado, קינמון וגרידת תפוזים. כף לערבב על שני מלבנים של בצק, משאיר גבול אצבע רוחב.

מרכיבים שתצטרך

סוכר Muscovado

גרידה כתומה

2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)

תפוח נוסף אופציונלי

פרוסות בננה נוספות, לא חובה

פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)

ציוד שתשתמש בו

להברשה ולטיגון בשמן עמוק

עבור כל אחד, לגלגל את הבצק כלפיך מהצד הארוך של המלבן, תוחב בכל בננה שנופלת. לחץ מסתיים יחד כדי לאטום. עם סכין חדה, לחתוך 9 חתיכות ומקום, לחתוך את הצד, בתוך הפח, רק לגעת אחד בשני. מכסים באופן רופף עם סרט נצמד משומן ומניחים בצד במקום חם לעלות במשך 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות בננה נוספות, לא חובה

פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)

דראגי פנינה לבנות

ציוד שתשתמש בו

2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך