קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

אבטיח קריר

אבטיח קריר
אבטיח קריר יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 148 קלוריות. גשו לסופר וקנו אבטיח, מעט מלח, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור קיץ. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מצטיין spoonacular ציון של 36%. מתכונים דומים: אבטיח קריר, אבטיח קריר, ו אבטיח קריר.

הוראות

1
מניחים חצי אבטיח בבלנדר; תהליך עד חלקה. מסננים אבטיח דרך מסננת לתוך קנקן; להשליך מוצקים. חזור על הליך עם שאר האבטיח. מערבבים מיץ ליים, סוכר, 1/2 כוס מים, וקורטוב של מלח.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
אבטיחאבטיח
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
2
מגישים על קרח.
מרכיבים שתצטרך
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט