אבקת צ'ילי וכמון-תירס שפשף על קלח
אבקת צ'ילי תירס שפשף כמון על קלח נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 106 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו מלח, פלפל טחון, אוזני תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 18% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. נסו עוף צלוי דרום-מערבי עם כמון, אבקת צ'ילי וכוסברה, תירס בגריל עם אבקת צ'ילי וסיד, ו דרום מערב תירס, צ'ילי, וכמון סאוטה (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים תירס במים קרים, ומשרים במשך 20 דקות.
מערבבים את החמאה ואת 5 המרכיבים הבאים (באמצעות פלפל אדום) בקערה קטנה; להפריש.
משוך קליפות בחזרה מתירס; לשפשף משי מתירס.
תערובת חמאת מברשת באופן שווה על תירס. לעטוף קליפות סביב תירס.
מניחים על מתלה גריל, וגריל 16 דקות או עד שנעשה, מפנה מדי פעם.