אגוז לוז-לחם מהיר תאנה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל לחם אגוזי לוז-תאנה מהיר. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 175 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו סודה לשתיה, שמן צמחי, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עולה 36 סנט למנה-- אנחנו מוצאים את זה במחיר סביר מאוד. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אגס-אגוזי לוז לחם מהיר, קרוסטיני תאנה אפוי, ו עוגיות תאנים תוצרת בית (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים אגוזי לוז על תבנית אפייה.
אופים ב 350 במשך 15 דקות, ערבוב פעם אחת. להפוך אגוזים על מגבת.
מגלגלים מגבת, משפשפים עורות. קוצצים אגוזים.
להביא מיץ תפוזים לרתיחה; לשפוך על תאנים בקערה.
מערבבים היטב סוכר, שמן, קליפה, ביצה, ביצה לבן; מערבבים היטב עם מקצף. מערבבים לתוך תערובת תאנה.
כפית קמח קלות לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.
מערבבים קמח, סודה לשתיה ומלח בקערה גדולה; יוצרים באר במרכז התערובת.
מוסיפים תערובת תאנה לתערובת קמח, ערבוב רק עד לח. הבלילה כפית לתוך מחבת כיכר 4 אינץ 8 x 4 מצופה ספריי בישול; מפזרים אגוזים.
אופים ב 350 במשך 45 דקות או עד מפרט עץ מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 10 דקות במחבת על מתלה תיל; להסיר מחבת. מגניב לגמרי על מתלה תיל.