קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות3
סוגי מאכליםלחם
מגזין

אגוז לוז-לחם מהיר תאנה

אגוז לוז-לחם מהיר תאנה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל לחם אגוזי לוז-תאנה מהיר. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 175 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו סודה לשתיה, שמן צמחי, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עולה 36 סנט למנה-- אנחנו מוצאים את זה במחיר סביר מאוד. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אגס-אגוזי לוז לחם מהיר, קרוסטיני תאנה אפוי, ו עוגיות תאנים תוצרת בית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים אגוזי לוז על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי לוזאגוזי לוז
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
אופים ב 350 במשך 15 דקות, ערבוב פעם אחת. להפוך אגוזים על מגבת.
מרכיבים שתצטרך
אגוזיםאגוזים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
מגלגלים מגבת, משפשפים עורות. קוצצים אגוזים.
מרכיבים שתצטרך
אגוזיםאגוזים
גלולגלול
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
5
להביא מיץ תפוזים לרתיחה; לשפוך על תאנים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
תאניםתאנים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
בואו לעמוד 15 דקות.
7
מערבבים היטב סוכר, שמן, קליפה, ביצה, ביצה לבן; מערבבים היטב עם מקצף. מערבבים לתוך תערובת תאנה.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
סוכרסוכר
בקרבקר
ביצהביצה
תאניםתאנים
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
8
כפית קמח קלות לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
סכיןסכין
9
מערבבים קמח, סודה לשתיה ומלח בקערה גדולה; יוצרים באר במרכז התערובת.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייהסודה לשתייה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
10
מוסיפים תערובת תאנה לתערובת קמח, ערבוב רק עד לח. הבלילה כפית לתוך מחבת כיכר 4 אינץ 8 x 4 מצופה ספריי בישול; מפזרים אגוזים.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
אגוזיםאגוזים
תאניםתאנים
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכרמחבת כיכר
11
אופים ב 350 במשך 45 דקות או עד מפרט עץ מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 10 דקות במחבת על מתלה תיל; להסיר מחבת. מגניב לגמרי על מתלה תיל.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
תנורתנור
מחבתמחבת