קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות4
ציון בריאות10
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אגסים אפויים עם יוגורט וניל וגרנולה

אגסים אפויים עם יוגורט וניל וגרנולה
אגסים אפויים עם יוגורט וניל גרנולן הוא צמחוני תוספת. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 8 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל של 261 קלוריות. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -8 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זה הביא לך את כולםמתכונים. גשו לסופר וקנו אגסים, מים, יוגורט וניל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 5 דקות. עם כפית ציון 58%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: אגסים ותמרים עם יוגורט וניל כתום, אגסים עלומים עם רוטב יוגורט וניל-דבש, ו חטיפי גרנולה פאי דלעת יוגורט וניל.

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות פרנהייט.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
חותכים אגסים לשניים לאורכם ומסירים את הליבה בעזרת כף מלון או כף קטנה.
מרכיבים שתצטרך
מלוןמלון
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
ציוד שתשתמש בו
מלון Ballerמלון Baller
3
מניחים אגסים, חתוכים בצד כלפי מטה, בתבנית אפייה רדודה מספיק גדולה כדי להחזיק אותם.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
4
יוצקים מיץ תפוחים ומים על אגסים; מזלפים דבש. מכסים את התבנית באופן רופף בנייר כסף ואופים כ-35 דקות או עד שהם רכים. בזמן שהאגסים נאפים, מניחים גרנולה בתבנית אפייה רדודה או בצלחת פאי וטוסטים בתנור 10 דקות; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
5
בסיום האגסים מוזגים נוזל אפייה לסיר קטן ומנמיכים על אש בינונית עד שנשאר כ-1/4 כוס סירופ; מניחים בצד להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
6
מרפדים מסננת במגבות נייר ומניחים מעל קערה לתפיסת טפטופים.
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
7
יוצקים יוגורט לתוך מסננת ולאפשר לנקז כ -30 דקות. מחלקים יוגורט בין 4 קערות רדודות.
מרכיבים שתצטרך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
8
מניחים חצי אגס חם, חתוך בצד כלפי מעלה, מעל יוגורט. מעל גרנולה קלויה ומזלפים סירופ.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
9
מקשטים בעלה נענע, אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)