קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות33
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
אדום סנאפר Crudo עם פסטו גרגיר הנחלים
אדום סנאפר Crudo עם פסטו גרגיר הנחלים הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 13 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 213 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שן שום, מלח כשר, פילה סנאפר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו סנאפר קרודו עם צ'ילי ושומשום, סנאפר אדום, שרימפס, וסביצ'ה אבטיח, ו מלח-סנאפר צרוב עם סלט מלון, מנטה & נחלים (מתכונים דומים).
הוראות
2
מורחים את צנוברים בצלחת עוגה ואופים במשך כ 3 דקות, עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול]()
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול![20 עד 25 עלי תרד שלמים]()
20 עד 25 עלי תרד שלמים
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
20 עד 25 עלי תרד שלמיםציוד שתשתמש בו![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®3
בואו להתקרר לחלוטין. במעבד מזון, לשלב את 2 כוסות גרגיר הנחלים עם צנוברים קלויים, שום ו 1 כפית של מיץ לימון תהליך מחית גס. עם המכונה על, בהדרגה להזרים ב 1/4 כוס שמן זית ולעבד עד חלקה. מתבלים את הפסטו במלח כשר.
מרכיבים שתצטרך![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים![לא מגן מקומי]()
לא מגן מקומי![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)![1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול]()
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת]()
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
לא מגן מקומי
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתציוד שתשתמש בו![עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה]()
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה4
מורחים 1 כף של פסטו גרגיר הנחלים במרכז כל צלחת. מסדרים את פרוסות הסנפר האדומות מעל הפסטו, חופפים אותם מעט. בקערה קטנה, לזרוק את זרזי גרגר הנחלים הקטנים עם 1 כפית הנותרים כל מיץ לימון ושמן זית ועונה עם מלח כשר. תלוש את סלט גרגר הנחלים על הצלחות ליד הסנאפר. לטפטף קלות את סנאפר עם שמן זית ומפזרים מלח מלדון.
מרכיבים שתצטרך![מלח, לציפוי זכוכית]()
מלח, לציפוי זכוכית![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים![סנאפר אדום]()
סנאפר אדום![לא מגן מקומי]()
לא מגן מקומי![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)![3/4 פאונד, חבילה אחת, צ'וריסו, פרוס דק מאוד בזווית, משוך משם כל מעטפת רופפת]()
3/4 פאונד, חבילה אחת, צ'וריסו, פרוס דק מאוד בזווית, משוך משם כל מעטפת רופפת![20 עד 25 עלי תרד שלמים]()
20 עד 25 עלי תרד שלמים![אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת]()
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
מלח, לציפוי זכוכיתשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
סנאפר אדוםלא מגן מקומי3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3/4 פאונד, חבילה אחת, צ'וריסו, פרוס דק מאוד בזווית, משוך משם כל מעטפת רופפת20 עד 25 עלי תרד שלמיםאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכךציוד
מרכיבים
1קטן![שן שום, קצוץ]()
שן שום, קצוץ4שרימפס וורידים![מלח כשר]()
מלח כשר2חתיכות טופי הית' בר![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמן זית כתית מעולה, ועוד לטפטוף]()
שמן זית כתית מעולה, ועוד לטפטוף23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול]()
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול4שרימפס וורידים![מלח מלדון, לזילוף]()
מלח מלדון, לזילוף227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פילה סנאפר אדום skinless, פרוס על הטיה 1/8 אינץ ' עבה]()
פילה סנאפר אדום skinless, פרוס על הטיה 1/8 אינץ ' עבה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גרגיר הנחלים, גבעולים עבים מושלכים, בתוספת 1 גבעולי גרגיר נחלים קטנים כוס (מתוך חבורה 6 אונקיה אחת)]()
גרגיר הנחלים, גבעולים עבים מושלכים, בתוספת 1 גבעולי גרגיר נחלים קטנים כוס (מתוך חבורה 6 אונקיה אחת)
שן שום, קצוץ4שרימפס וורידים
מלח כשר2חתיכות טופי הית' בר
מיץ לימון טרי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמן זית כתית מעולה, ועוד לטפטוף23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול4שרימפס וורידיםמלח מלדון, לזילוף227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פילה סנאפר אדום skinless, פרוס על הטיה 1/8 אינץ ' עבה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גרגיר הנחלים, גבעולים עבים מושלכים, בתוספת 1 גבעולי גרגיר נחלים קטנים כוס (מתוך חבורה 6 אונקיה אחת)יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות Maysaran Arsheen פינו גרי. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.
