אודון צונן עם עוף מתובל ומתובל ותרד

אודון צונן עם עוף מתובל מתוק ותרד יכול להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה זו מכילה סביב 58 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 696 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם חצאי חזה עוף, ממרח צ'ילה אסיאתי, אטריות אודון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 73%. נסו אודון צונן עם עוף מתובל ומתובל ותרד, סלט אודון צונן (Hiyashi Chukan אודון), ו עוף שומשום חריף ואטריות אודון (מתכונים דומים).

הוראות

לחץ או לסחוט ג ' ינג ' ר באמצעות מסננת בסדר או cheesecloth עד מיץ מספיק מופק למדוד 1 כף.

מרכיבים שתצטרך

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

1 כף סוכר אדום גס

ציוד שתשתמש בו

מים נוספים

עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף

מחממים מחבת גריל מתובלת היטב על חום גבוה עד חם. לטפוח עוף יבש מתבלים עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים

מערבבים יחד רוטב סויה, מירין, מיץ זנגביל, להדביק צ ' ילה, ושמן שומשום. מניחים בצד 1/2 כוס תערובת סויה לזרוק את השארית עם עוף.

מרכיבים שתצטרך

מיץ ג ' ינג ' ר

הדבק צ ' ילי

קורצים שומשום לבן

1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

6 לחמניות שומשום, מפוצלות

עוף גריל עד רק מבושל דרך, 4 עד 5 דקות בכל צד. כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד, לקרוע לחתיכות בגודל ביס.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות

אם משתמשים בנודלס מיובשים, מבשלים בסיר גדול של מים רותחים עד אל דנטה, כ -12 דקות. מערבבים בתרד במהלך הרגע האחרון של בישול. (אם משתמשים בטר אודון, מוסיפים אטריות ותרד בו זמנית למים רותחים ומבשלים 10 עד 20 שניות בסך הכל.)

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת