מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות1
LOW FODMAPבלי גלוטן
דיאטותללא גלוטןFreindly Fodmap
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
כריכי ירקות צלויים
גבינה בול גובלין
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
תינוקות זנגביל
כדורי צ'יזבורגר בייקון
קשיות גבינה
מינסטרונה תפוחי אדמה
שעועית קליקו בבישול איטי
כיכרות מיני אגוזי מקדמיה
מטבל עוף באפלו שמנת
מתכונים קשורים
פסטו בזיליקום פקאן
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת
רוטב ספגטי סודי
מגזין

אוכמניות פוסטר

אוכמניות פוסטר
אם יש לך בערך 10 דקות לבלות במטבח, אוכמניות פוסטר עשוי להיות מתכון סופר נטול גלוטן וידידותי ל-fodmap לנסות. מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 365 קלוריות, 3 גרם חלבון ו-16 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים. 25 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה עובד היטב בתור מזנון. גשו לסופר וקנו אוכמניות, רום מתובל, גלידת וניל ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי לא כל כך מדהים של 25%. אוכמניות פוסטר, בננות פוסטר II, ובננות פוסטר דומות מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
צפו איך מכינים את המתכון הזה.
2
במחבת בינונית על אש בינונית ממיסים את החמאה.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ירוק, קצוץ דק1 פלפל ירוק, קצוץ דק
ציוד שתשתמש בו
מטבל תרד וארטישוקמטבל תרד וארטישוק
3
מוסיפים את הסוכר החום ותבלין פאי הדלעת. כשהסוכר נמס מוסיפים את הרום המתובל ומבשלים עוד דקה (אם מבשלים על גז, מכבים את הלהבה לפני הוספת הרום). מערבבים בעדינות את האוכמניות. מבשלים עד שהגרגרים מתחממים אך עדיין שומרים על צורתם, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'
1 ליטר יוגורט קפוא ללא שומן, מרוכך1 ליטר יוגורט קפוא ללא שומן, מרוכך
2 כוסות רייס צ'קס, מרוסקות2 כוסות רייס צ'קס, מרוסקות
רוםרום
טארטים זעירים בציפוי אדוםטארטים זעירים בציפוי אדום
1 לימון, קלוד ומיץ (יותר מיץ אם הלימון לא מאוד עסיסי)1 לימון, קלוד ומיץ (יותר מיץ אם הלימון לא מאוד עסיסי)
4
להגשה, גורפים את הגלידה לקערות ומעליה את תערובת האוכמניות החמימה.
מרכיבים שתצטרך
1 ליטר יוגורט קפוא ללא שומן, מרוכך1 ליטר יוגורט קפוא ללא שומן, מרוכך
אננס טרי, קלוף וחתוך לפרוסות בגודל 3/4 אינץ'אננס טרי, קלוף וחתוך לפרוסות בגודל 3/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות מטבל תרד וארטישוק2 כוסות מטבל תרד וארטישוק

יין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ

אנטיפסטי עובד ממש טוב עם יין מבעבע ורוזה מבעבע. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. יין אחד שתוכלו לנסות הוא Taittinger Brut La Francaise. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ-45 דולר.
טייטינגר ברוט לה פרנסז
טייטינגר ברוט לה פרנסז
שמפניה זו היא תערובת של כ-30 כרמי שרדונה ופינו נואר, בהתאמה 40% ו-60% מהכלל, מכמה בצירים של ענבים שהבשילו בצורה מושלמת.
כופתאות תפוחים
רוטב ספגטי סודי
גבינה בול גובלין
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
תבשיל עוף בקארי וגריסים
דובוני ג'ינג'ר
תינוקות זנגביל
שמנת צדפה לינגוויני
קשיות גבינה
כריכי הודו בגריל