אופים ירקות פריך

אופים ירקות פריך עשוי להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 7 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 193 קלוריות. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 80 מנות סועדים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו מלח, ערמונים מים, קרקרים בטעם חמאה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 35%. הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו אופים ברוקולי פריך, אופים עוף פריך, ו צ'יזבורגר פריך מאק אופים (מתכונים דומים).