אורז אפוי

אורז אפוי יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 645 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לכם חמאה, מרק עוף, אורז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אורז חום אפוי (כן, אורז מטוגן אפוי!), אורז אפוי, ו אורז אפוי (מתכונים דומים).