קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות12
ציון בריאות8
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחג ההודיה
מגזין

אורז בר ממולא בדובדבנים מיובשים ופקאן קלוי

אורז בר ממולא בדובדבנים מיובשים ופקאן קלוי
מילוי אורז בר עם דובדבנים מיובשים ופקאן קלוי דורש בערך 1 שעה ו 30 דקות מתחילתו ועד סופו. אתה מקבל מנות ראשונות המשמש 12. מנה אחת מכילה 254 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. חג ההודיה יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם אורז חום, אגוזי פקאן, מים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 52%. מתכונים דומים: אורז בר עם דובדבנים מיובשים ופקאן קלוי, מלית מחיטה מלאה עם דובדבנים מיובשים ופקאן, ו אורז בר עם דובדבנים מיובשים.

הוראות

1
מחממים 2 כפות חמאה בסיר גדול על אש בינונית; מערבולת לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים כרישה, טימין ו 1/2 כפית מלח; הקפיצו 8 דקות תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוטעלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
3
מוסיפים 3 כוסות מים, מרק עוף ואורז בר; מכסים. הגבירו את האש לגבוהה; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים 30 דקות. מערבבים אורז חום; מכסים ומבשלים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ
מלח תיבול של Lawryמלח תיבול של Lawry
אורז בר, שטוף היטבאורז בר, שטוף היטב
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
4
מסירים מהאש.
5
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
מחממים 2 כפות חמאה שנותרו על אש גבוהה במחבת גדולה; מערבולת לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
מוסיפים לפת, סלרי, גזר, ואת הנותרים 1/2 כפית מלח; מטגנים 1 דקה. מנמיכים את האש לבינונית; מבשלים 4 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
לפתלפת
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
8
מסירים מהאש.
9
שלב בקערה גדולה תערובת אורז, תערובת לפת, אגוזי פקאן, דובדבנים ובצל. כפית מלית לתוך זכוכית 13 איקס 9 אינץ ' או תבנית אפייה קרמית. מכסים בנייר כסף; אופים בחום של 400 למשך 20 דקות או עד שנוזל נספג.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (90 גרם) של ליידי אינג'רס2 חבילות (90 גרם) של ליידי אינג'רס
מעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועותמעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
לפתלפת
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
10
תן לעמוד 5 דקות לפני ההגשה.