אורז חום ושעועית שחורה

אורז חום ושעועית שחורה עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 12 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 437 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו שעועית, אורז חום, חלפיניו צ'ילה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו שעועית שחורה עם אורז חום, שעועית שחורה Cajun ואורז חום, ו שעועית שחורה ואורז חום עם כרוב Garlicky (מתכונים דומים).