אורז לבנוני Pilaf

Name: אורז לבנוני Pilaf
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 1 צביטה קינמון טחון; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר אורז גרגר ארוך; 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' חמאה מזוקקת או שמן זית; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר צנוברים קלויים; 2 חתיכות טופי הית' בר לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר ספגטי דק, שבור לחתיכות 1/2 אינץ; 946 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מים רותחים

המתכון Pilaf אורז לבנוני מוכן תוך כ 30 דקות,. והוא בהחלט סופר טבעוני ומתאים לאוהבי מזון המזרח התיכון. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה עד 22 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 889 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח, ספגטי, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. מתכונים דומים: אורז לבנוני Pilaf, פוסין לבנוני עם פילאף חציל מתובל, ו Mujadara Jnoubiyeh-עדשים לבנונים ובולגור פילאף וסלט כרוב.