אורז פרסי

צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? אורז פרסי יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 214 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. לך לחנות ותביא חמאה, אורז, צימוקים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. וזה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: Tah Dig (אורז פרסי), אורז פרסי, ו פילאף אורז פרסי.