מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות54
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
עגבניות פרמזן צלויות
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט פילה בקר
ביסקוויטים חמאה
שעועית ירוקה טימין עם שקדים
Zesty Penne, נקניק ופלפלים
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
סלט תירס בגריל
מתכונים קשורים
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
מגזין

אורז צבעוני - עקרת בית למחצה

אורז צבעוני - עקרת בית למחצה
צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? אורז צבעוני-עקרת בית למחצה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 361 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. אם יש לכם גרידת תפוז, בצל, שום מצנצנת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. מתכונים דומים: עוגת רום-עקרת בית למחצה, מקסיקלי אנצ'ילדות-עקרת בית למחצה, ו צ'יקן צ' רי באגט בורגרס-חצי עקרת בית.

הוראות

1
בסיר רוטב גדול להביא את ציר העוף לרתיחה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
ציר עוףציר עוף
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים אורז, מכסים, הופכים את החום לנמוך ומבשלים 20 דקות או עד שהאורז ספג את כל הנוזל ומכרז.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
3
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני ומרססים עם תרסיס שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס שמן זיתתרסיס שמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים את השום, הבצל, הסלרי והפטריות עד לרכך על 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
סלריסלרי
שוםשום
בצלבצל
5
מוסיפים אורז, חמוציות, פקאן, ערמוני מים וגרידת תפוזים.
מרכיבים שתצטרך
ערמוני מיםערמוני מים
חמוציותחמוציות
גרידה כתומהגרידה כתומה
פקאניםפקאנים
אורזאורז
6
מערבבים לשלב ומבשלים עד שכל החומרים מחוממים דרך.
7
מעבירים לקערת הגשה ומגישים.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
עוף פטריות שוויצרי
סלט פילה בקר