קושירגיל
מוכן ב21 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

אורז צהוב עם אפונה האביב

אורז צהוב עם אפונה האביב
אורז צהוב עם אפונה באביב יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 116 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. זה יהיה להיט בחג האביב שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אורז מרתיח בשקית, אפונה פטיט, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 21 דקות. נסו גזר אביב עם אורז צהוב, אורז צהוב עם אפונה, ו מרק האביב למוני עם אפונה ואורז (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים בצל למחבת; מטגנים 4 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
חותכים שקית אורז פתוחה; לשפוך אורז למחבת.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
להוסיף כורכום; לטגן 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כורכוםכורכום
5
מוסיפים מרק, 1/2 כוס מים, ומלח; מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 12 דקות או עד שהאורז רך ונוזל נספג. מערבבים באפונה.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
מיםמים
אפונהאפונה
אורזאורז
מלחמלח

ציוד