אורז קוקוס עם סקווש חורף

אורז קוקוס עם סקווש החורף נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 585 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 31 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חורף. אם יש לכם בצל, ביצים, אדממה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 45 דקות. נסו סקווש חורף בחלב קוקוס (מרק היתוך), אורז חום עם סקווש חורף וקשיו, ו מרק סקווש חורף קארי עם עדשים אדומים, חלב קוקוס וצדפות (מתכונים דומים).