קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

אורז תירס ותפוחי אדמה בגריל Béarnaise

אורז תירס ותפוחי אדמה בגריל Béarnaise
חפיסות תירס ותפוחי אדמה בגריל Béarnaise עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 229 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך עלי טרגון, מלח, תירס אוזניים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-27 היו אומרים שזה פגע במקום. נסו תירס גריל Bearnaise חבילות נייר תפוחי אדמה, חבילות שום גבינה בגריל, ו המבורגר טאקו בגריל וחבילות נייר תפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
חותכים ארבע חתיכות 18x10 אינץ ' של רדיד אלומיניום כבד חובה. ספריי עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
3
מניחים תפוחי אדמה ו 1 חתיכת תירס על כל פיסת נייר.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
תירסתירס
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
4
מערבבים מרכיבים שנותרו למעט עירית בקערה קטנה; רסס על תפוחי אדמה ותירס. הפוך תירס מעיל ומערבבים בעדינות תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
עיריתעירית
תירסתירס
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מקפלים לסכל על תפוחי אדמה ותירס כך הקצוות נפגשים. חותם קצוות, ביצוע קפלים 1/2 אינץ חזק; לקפל שוב. אפשר מקום בצדדים למחזור ולהתרחבות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
תירסתירס
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
6
חבילות כיסוי וגריל 4 עד 6 אינץ ' מחום בינוני 25 עד 35 דקות או עד שתפוחי אדמה ותירס מכרזים.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
תירסתירס
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
7
שימו חבילות על צלחות.
8
חותכים x גדול על גבי כל חבילה; לפרוש רדיד.
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
9
מפזרים עירית.
מרכיבים שתצטרך
עיריתעירית