אטריות אורז עם בשר חזיר, תרד ובוטנים

אטריות אורז עם בשר חזיר, תרד, בוטנים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 675 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 3 . גשו לסופר וקנו פלפל טחון גס, בוטנים קלויים, חזיר טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אטריות סצ'ואן קרות עם תרד ובוטנים, אנדי ריקר ' S Phat Thai (מקפיץ אטריות אורז מטוגן עם שרימפס, טופו, ובוטנים), ו אטריות אורז מוקפצות עם בשר בקר ותרד (מתכונים דומים).