אטריות סובה עם ברוקולי ועוף

אטריות סובה עם ברוקולי ועוף עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 ומחירו 2 מנות.6 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 30 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל של 374 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. לכו לחנות והרימו רצועות פלפל, שמן צמחי, ג'ינג'ר טחון בבקבוקים ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. כדי להשתמש בדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,דבש זנגוויל כמו קינוח. עם כפית ציון 72%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: אטריות סובה עם ברוקולי ועוף, אטריות ברוקולי וסובה, ו שני ברוקולי מוקפצים על אטריות סובה.