אטריות עם בשר חזיר

מבשלים אטריות ביצים על פי הוראות החבילה; לנקז ולחזור לסיר.

בינתיים, חזיר מוקפץ במחבת משומנת קלות על חום בינוני גבוה 5 דקות או עד פריך וריחני. תניח בצד.

מוסיפים חמאה ומרכיבים שנותרו לנודלס, ערבוב להתמזג. מחלקים תערובת שווה בין 6 מנות, העליון עם בשר חזיר.

הערה בריאות: החלפת רוטב חווה אור רגיל חוסך 7 גרם של שומן 60 קלוריות למנה.

תפריט רעיון עבור 6 * אטריות ראנץ עם בשר חזיר * ברוקולי מאודה

מצרכים הדרושים לבדוק סיכות: חמאה, רוטב ראנץ, גבינת פרמזן מגוררת * 1 (12-עוז.) חבילת אטריות ביצים * 1 כוס לקוביות בשר חזיר רזה * 1 (8-עוז.) מיכל מופחת שומן שמנת חמוצה * 1 1/2 lb. ברוקולי טרי