איימי פו מן שעועית ירוקה וצלחת נקניק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, כל כך לתת לי Po' Man של איימי שעועית ירוקה וצלחת נקניק לנסות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 329 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו שעועית, תפוחי אדמה, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 211 אדם התרשמו מתכון זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. . הכנת המנה לוקחת כ 6 שעות ו-20 דקות. נסו נקניק איטלקי ושעועית ירוקה, הדפס: מחבת בטטה אחת, נקניק עוף ושעועית ירוקה-מטבח דק, ו שעועית ירוקה עם שעועית שחורה מותססת ~ aka שעועית ירוקה מלוכלכת (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את השעועית הירוקה בסיר גדול עם מכסה או סיר איטי.
יוצקים מים על השעועית כדי לכסות; מערבבים במלח. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני, להפחית את החום נמוך, לכסות, ומבשלים עד השעועית הם מאוד רך, 3 עד 4 שעות; להוסיף מים לאורך זמן הבישול לפי הצורך כדי לשמור על לחות.
מוסיפים את נקניק מעושן ותפוחי אדמה; לכסות ומבשלים עד תפוחי האדמה הם מאוד רך ואת השעועית ותפוחי האדמה ספגו את הטעם המעושן של הנקניק, על 2 יותר שעות.