תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז לתת אינדיגו של טונה טובה עד כדי גיחוך (סלט! ניסיון. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 207 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, גשו לסופר וקנו רוטב חזרת, מיונז, שמיר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמיר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קסדייה קינוח שוקולד פטל # Choctoberfest כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו פיצת צלחת עמוקה ברזל יצוק: טוב עד כדי גיחוך, סלט ראמן אסיאתי מדהים עד כדי גיחוך, ו בטסי ממש טובה בטונה לסנדוויצ'ים. (מתכונים דומים).
טונה עובדת ממש טוב עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. אתה יכול לנסות Wild & Wilder המרלו Exhibitionist. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 19 דולר לבקבוק.