קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות73
מגזין

אכילה לשניים: סלט כרוב אסייתי

אכילה לשניים: סלט כרוב אסייתי
אכילה לשניים: סלט כרוב אסייתי יכול להיות רק סלט אתה מחפש. מנה אחת מכילה 261 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה מושלם עבור יום ולנטין. מתכון זה מ רציני אוכל יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו גזר, עוד להדביק צ'ילה הקרקע, חומץ אורז מתובל, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. עם כפית ציון של 84% המנה הזו מעולה. נסו נקי לאכול טריז כרוב קלוי & סלט תפוחים, סלט כרוב אסייתי, ו סלט כרוב אסייתי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים את edamame על פי הוראות החבילה, לנקז, ולהניח בצד להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
2
בקערה גדולה, לשלב את edamame, כרובים, גזר, בצל ירוק. בקערה קטנה, לטאטא יחד את השמן, חומץ, זנגביל, וסאמבל, אם משתמשים.
מרכיבים שתצטרך
3
יוצקים את הרוטב על סלט הכרוב, מערבבים היטב, ומקררים לפחות 2 שעות או לילה.
4
מגישים מקושטים עם שומשום וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הקלטות השדה Chenin Blanc עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.
הקלטות שדה Chenin Blanc
הקלטות שדה Chenin Blanc
טעמים של צדפות, תפוחים סבתא סמית, קמומיל ונרקיס.