מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות15
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סלט עוף חם
מכונת הודו ירוקה מרושעת
סלט עוף חם
סלט עוף חם
מרק טורטיות עוף (הודו) של ברנט
עוף ג'ינג'ר לשניים
כריך ביצה ובייקון צרפתי
סלט שרימפס סצ'ואן ותרד חם
צלעות חזיר עם מילוי
רולטיני חצילים
מתכונים קשורים
סלט תירס תענוג
ארוגולה, תירס טרי וסלט עגבניות
שעועית & לבן & סלט תירס
סלט תפוחי אדמה בקר משומר
מגזין

אלואט עוף

אלואט עוף
עוף Alouette עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 589 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 35 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חצאי חזה עוף עור עצמות, גיליונות בצק עלים, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו פפריקה עוף Alouette, Alouette ® Cranberry Brie, ו Alouette ירקות קיץ (מתכונים דומים).

הוראות

1
לפתוח גיליונות מאפה, לגלגל כל גיליון לתוך מלבן 14-x 12 אינץ ' על משטח מקומח קלות.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
2
חותכים גיליון 1 לתוך 4 (7 - x 6 אינץ') מלבנים; לחתוך גיליון שני לתוך 2 (7-x 6 אינץ') מלבנים 1 (14 - x 6 אינץ') מלבן. הגדר מלבן גדול בצד. לעצב כל מלבן קטן לתוך אליפסה על ידי זמירה את הפינות.
3
מורחים אליפסות מאפה באופן שווה עם גבינה, משאיר גבול 1/2 אינץ ' סביב קצה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
4
מפזרים עוף עם מלח ופלפל, ומניחים במרכז כל אליפסה מאפה. לחות קלות קצוות מאפה עם מים. קיפול מסתיים על פני עוף; לקפל צדדים מעל, לחיצה לאטום.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
5
מניחים כל צרור, צד התפר למטה, על תבנית אפייה משומנת קלות.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
6
לטאטא יחד ביצה 1 כף מים; תערובת מברשת על חבילות עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
7
חותכים עיצובים גיליון מאפה שמור, באמצעות חותך עלה קטן חותך פרח קטן. ציון משאיר עם סכין קילוף,אם תרצה. השתמש לבחור עץ לעשות חור קטן במרכז הפרחים.
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
8
חותכים 6 רצועות צרות לגבעולים. לטבול מגזרות בתערובת ביצים, ולסדר דפוס דקורטיבי על חבילות עוף. מכסים ומצננים עד 24 שעות, או אופים מיד.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
9
אופים ב 400 על מתלה תנור נמוך 25 דקות או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
10
* 1/2 כוס עירית-ו-בצל גבינת שמנת בטעם ניתן להחליף גבינת אלואט.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
סלט עוף חם
מכונת הודו ירוקה מרושעת
סלט עוף חם
צ'ילי מק
פונץ' הדרים פשוט
סלט עוף חם
תבשיל גזר עם מטבעות
פונץ' הדרים ג'ינג'ר
מרק טורטיות עוף (הודו) של ברנט
גלילי מקרר שלושה באחד