אמנון בגריל יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר של המנה העיקרית שלך. מנה אחת מכילה עד 192 גר' של חלבון, 362 גרם של שומן, וסך הכל 4115 קלוריות. המתכון הזה מכסה %66 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לך מיץ לימון, מיונז, תיבול המפרץ הישן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, מתכונים דומים: אמנון בגריל, אמנון בגריל, ו אמנון בגריל.
הוראות
1
מחממים גריל.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
2
מורחים שמן משני צידי הפילה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
3
מפזרים תיבול.
מרכיבים שתצטרך
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
4
מניחים על גריל חם ומבשלים כ 4 עד 5 דקות מעל חום בינוני גבוה. הפעל פעם אחת במהלך צלייה.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
5
מגישים עם איולי.הכן איולי על ידי שילוב כל החומרים בקערה, ערבוב ולאחר מכן לקרר עד שאתה מוכן לשימוש.הגשתי אותו עם תפוחי אדמה מבושלים חדשים ושעועית ירוקה לטבול באיולי.אני משתמש במיונז דל שומן.השתמש תיבול על פי בחירתך.
מרכיבים שתצטרך
מיונז אור
תפוח אדמה חדש
שעועית ירוקה
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
איולי
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לטילפיה. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות יין פינו גרי בטעם טנג ' נט פארגון. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 12 דולר לבקבוק.