אננס מזוגג
אננס מזוגג עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 168 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם סוכר חום היטב, רום, אננסוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 25%. נסו חזיר אננס מזוגג, חזיר מזוגג אננס, ו עוגת אננס מזוגגת (מתכונים דומים).
הוראות
מפזרים את שני הצדדים של פרוסות אננס באופן שווה עם סוכר חום.
מעיל מחבת nonstick גדול עם ספריי בישול; להוסיף מרגרינה.
מניחים מעל חום בינוני-גבוה עד שמרגרינה נמסה.
מוסיפים פרוסות אננס ומבשלים 4 דקות בכל צד או עד למכרז.
להעביר פרוסות אננס ללוחות המשרתים בודדים.
מוסיפים מיץ תפוזים, רום ודבש למחבת; מביאים לרתיחה. מבשלים עד תערובת מצטמצם 1/2 כוס.
יוצקים תערובת מיץ תפוזים באופן שווה על פרוסות אורן תפוח; מעל כל פרוסה עם 1/4 כוס פרוזן יוגורט.