אספרגוס מלוח

אספרגוס מלוח הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 86 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אספרגוס, פלפל, אבקת בצל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו אספרגוס איטלקי מלוח, פלאן אספרגוס מלוח, ו פודינג לחם אספרגוס מלוח (מתכונים דומים).