קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות26
מגזין

אספרגוס עגל קורדון בלו

אספרגוס עגל קורדון בלו
אספרגוס עגל קורדון בלו הוא מתכון ללא גלוטן וראשוני עם 2 מנות. , מתכון זה מכסה 26% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 412 קלוריות , 47 גרם חלבון ו -23 גרם שומן . אם יש לכם חניתות אספרגוס, קציצות עגל, תערובת גבינה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. זה עובד היטב כמנה עיקרית. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 78% , המנה הזו די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: בורגרים קורדון בלו , כריכים קורדון בלו וקציץ בשר קורדון בלו .

הוראות

1
מניחים אספרגוס ומים בתוך 11 אינץ'. x 7 אינץ'. צלחת המתאימה למיקרוגל. מכסים ומכניסים למיקרוגל בחום גבוה למשך 2-3 דקות או עד שהם רכים; מסננים ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2
משטחים את בשר העגל ל-1/4 אינץ'. עוֹבִי; מפזרים מלח ופלפל. במחבת קטנה מטגנים שום בשמן.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שום גויה®שום גויה®
1 קילו בשר עגל טחון (רצוי בגידול טבעי)1 קילו בשר עגל טחון (רצוי בגידול טבעי)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים בשר עגל; משחימים 2-3 דקות מכל צד.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו בשר עגל טחון (רצוי בגידול טבעי)1 קילו בשר עגל טחון (רצוי בגידול טבעי)
4
העבר ל-11 אינץ' לא משומן. x 7 אינץ'. צלחת אפייה. במחבת מטפטפים, מקפיצים פטריות עד לריכוך; כפית על בשר עגל. מעל כל אחד מהם ארבע חניתות אספרגוס ופרוסת פרושוטו.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
פרושוטופרושוטו
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
1 קילו בשר עגל טחון (רצוי בגידול טבעי)1 קילו בשר עגל טחון (רצוי בגידול טבעי)
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
5
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
6
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 5-10 דקות או עד שהמיץ מתבהר.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה