אספרגוס עם רטבים טבילה

צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? אספרגוס עם רטבים טבילה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 420 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 42 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכון זה מ-BBC מזון טוב יש 30 אוהדים. גשו לסופר וקנו שמן זית, שיני שום, צ'ילי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 45%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו קציצות בקלה עם שני רטבי טבילה, שרימפס מעושן עם שלושה רטבי טבילה, ו רטבי טבילת סרטנים אבן.