אספרגוס עשב הוא איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 תוספת. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 78 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. אם יש לכם מלח, פלפל, רוזמרין ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם התרשמו מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 87%. הציון הזה נהדר. נסו אספרגוס עשב, עוף עשב ואספרגוס, ו פשטידת סיר עוף ואספרגוס עם קרום תפוחי אדמה עשב (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת גדולה הכניסו 1/2 פנימה. של מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים אספרגוס; מכסים ומרתיחים במשך 3-5 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
3
מסננים ושומרים על חום.
4
באותה מחבת הקפיצו שום ותבלינים בשמן עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחה
שום גויה®
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיפים את האספרגוס, הפלפלים האדומים ואגוזי המלך; מחממים דרך.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות