אספרגוס צדפות מוקפץ

אספרגוס צדפות מוקפץ נטול גלוטן, וללא חלב מנה עיקרית. מתאים ל-4 ומחירו 4 מנות.12 דולר למנה. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 21 גרם חלבון, 12 גרם שומן, ובסך הכל של 372 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, בצל, סלרי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג עמילן תירס שוקולד כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 59%. הציון הזה די טוב. נסו צדפות ואספרגוס מוקפצים, עוף וברוקולי מוקפצים, ו מוקפץ בקר וברוקולי (מתכונים דומים).