אספרגוס קלוי עם בצל ירוק ועגבניות מיובשות

אספרגוס קלוי עם בצל ירוק ועגבניות מיובשות הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 46 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אספרגוס, בצל ירוק, מלח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 22 דקות. נסו קיש תרד עם עגבניות מיובשות, קינואה עם עגבניות מיובשות, תפוחים ובצלצלים, ו סטייק עם גזר לבן קלוי, עגבניות, בצל ירוק (מתכונים דומים).