אספרגוס קלוי עם חמאה בלסמית-שאלוט
אספרגוס קלוי עם חמאה בלסמית-שאלוט עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 54 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור פסחא. אם יש לך בצלצלי שאלוט, מלח, קורנית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 33% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. נסו אספרגוס קלוי עם חמאה בלסמית-שאלוט, פנה עם אספרגוס קלוי וחמאה בלסמית, ו אספרגוס קלוי W / חמאה בלסמית שחומה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים שאלוט, חמאה, חומץ, טימין, מלח וקליפה, ערבוב היטב עם מקצף.
הצמד את הקצוות הקשים של אספרגוס. מסדרים אספרגוס בשכבה אחת על מחבת רול ג ' לי מצופה ספריי בישול. מכסים בנייר כסף; אופים ב 450 במשך 5 דקות. לחשוף ולאפות 10 דקות נוספות או עד אספרגוס הוא פריך במכרז.
יוצקים תערובת חמאה על אספרגוס, לזרוק בעדינות למעיל.