אספרגוס קלוי עם לימון
אספרגוס קלוי עם לימון הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 54 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם אספרגוס, מיץ לימון, גרידת לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. פסחא יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. עם כפית ציון של 79% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: אספרגוס קלוי לימון, אספרגוס קלוי לימון, ו אספרגוס לימון קלוי.
הוראות
מחממים תנור ל 204° ומקווים גיליון אפייה גדול עם נייר כסף. לשבור את הקצוות הקשים של אספרגוס.
מניחים אספרגוס על תבנית אפייה טפטוף עם שמן זית.
בקערה קטנה, לשפשף 1 כפית. מלח עם גרידת לימון עד מתפורר.
מפזרים מעל אספרגוס וזורקים למעיל. מסדרים אספרגוס בשכבה אחת וצולים עד למכרז, 18 עד 25 דקות, רועד גיליון אפייה פעם או פעמיים במהלך זמן הבישול.
אספרגוס העונה עם פלפל ומפזרים מיץ לימון רק לפני ההגשה.