אספרגוס שום ופלפל אדום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שום ואספרגוס פלפל אדום. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 87 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, שיני שום, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו אספרגוס חם וטוסט בייקון עם פלפל אדום-שאלוט ויניגרט, סלמון פלפל לימון צלוי מחבת אחד ואספרגוס פרמזן שום, ו סלמון פלפל לימון צלוי מחבת אחד ואספרגוס פרמזן שום (מתכונים דומים).