קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות69
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

אפונה וגזר מרק האלפבית

אפונה וגזר מרק האלפבית
אפונה וגזר מרק האלפבית יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 184 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו גזר, מלח כשר, פסטה אלפבית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. עם כפית ציון של 89% המנה הזו מעולה. נסו מרק אלפבית, מרק אלפבית, ו מרק האלפבית ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את המרק בסיר גדול ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיף את הגזר, פסטה, ו 1/4 כפית מלח. מבשלים עד הגזר והפסטה הם מכרז, 6 עד 8 דקות. מערבבים את האפונה ומבשלים עד מחומם דרך, 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק