אפונה נעימה ואספרגוס

צריך תוספת ללא גלוטן, ראשונית וצמחונית? אפונה ואספרגוס נעימים יכולים להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 138 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו מלח שום, חמאה, פלפל מקף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם התרשם מתכון זה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 49%. ציון זה מוצק. נסו סלט אביב של אספרגוס, רמפות, אפונת הצמד ואפונה, עם ביצה עלומה ויניגרט גרידת לימון, לבעוט קצת אספרגוס: ניוקי חמאה חומה עם אספרגוס ואפונה, ו אספרגוס קלוי ואפונה עבור מתכונים דומים.