אפונה שחורת עיניים קריאולית ואורז

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו קריאול שחור עין אפונה ואורז. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 704 קלוריות , 44 גרם חלבון ו -9 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 45% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם אורז, אפונה שחורת עיניים, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. 82 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . עם ציון של 97% , המנה הזו מדהימה. Creole Black Eyed Peas , Creole Black Eyed Peas ו- Black Eyed Peas בסגנון קריאולי דל שומן דומים מאוד למתכון הזה.