קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות20
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אפיית ירקות ירוקים סופרים

אפיית ירקות ירוקים סופרים
אפיית הירקות הירוקים של Supreme לוקחת בערך 35 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-8 ומחירו 1 מנות.3 דולר למנה. מנה אחת מכילה 225 קלוריות , 12 גרם חלבון ו -15 גרם שומן . לא הרבה אנשים באמת אהבו את התוספת הזו. אם יש לכם גבינת צ'דר, מיונז, ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 65% , המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: חמוציות Supreme Jell-O , גבינה מעולה בגריל איטלקית , ו- The Belgian Supreme Cream .

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את חמשת המרכיבים הראשונים. מקפלים פנימה ברוקולי ותרד.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מעבירים ל-13 אינץ' משומן. x 9 אינץ'. צלחת אפייה.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
3
מפזרים בצל מטוגן.
מרכיבים שתצטרך
בצל מטוגן צרפתיבצל מטוגן צרפתי
4
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 20-25 דקות או עד שמדחום שהוכנס ליד המרכז מורה על 160 מעלות והחלק העליון משחים קלות.
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman