קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות20
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אפיית ירקות ירוקים סופרים

אפיית ירקות ירוקים סופרים
אפיית הירקות הירוקים של Supreme לוקחת בערך 35 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-8 ומחירו 1 מנות.3 דולר למנה. מנה אחת מכילה 225 קלוריות , 12 גרם חלבון ו -15 גרם שומן . לא הרבה אנשים באמת אהבו את התוספת הזו. אם יש לכם גבינת צ'דר, מיונז, ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 65% , המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: חמוציות Supreme Jell-O , גבינה מעולה בגריל איטלקית , ו- The Belgian Supreme Cream .

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את חמשת המרכיבים הראשונים. מקפלים פנימה ברוקולי ותרד.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מעבירים ל-13 אינץ' משומן. x 9 אינץ'. צלחת אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
מפזרים בצל מטוגן.
מרכיבים שתצטרך
בצל מטוגן צרפתיבצל מטוגן צרפתי
4
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 20-25 דקות או עד שמדחום שהוכנס ליד המרכז מורה על 160 מעלות והחלק העליון משחים קלות.
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה