קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות1
ציון בריאות100
מגזין

אפיית מלית Ratatouille אופים

אפיית מלית Ratatouille אופים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Ratatouille מלית לאפות. מנה אחת מכילה 1564 קלוריות, 69 גרם חלבון ו 51 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %76 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. גשו לסופר וקנו פלפלים, בצל, שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו מילוי רטטוי, אפיית רטטוי, ו אפיית רטטוי פולנטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
שמן חום במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים סקווש, פלפלים ובצל; מבשלים ומערבבים 5 דקות. או עד פריך במכרז. מערבבים שום; לבשל 1 דקות.
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
סכין קילוףסכין קילוף
4
מוסיפים עגבניות ובזיליקום; מבשלים 2 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
5
מערבבים במילוי; כף לתוך צלחת אפייה 13x9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול. למעלה עם גבינה; כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
1-1/4 כוסות פטריות טריות פרוסות1-1/4 כוסות פטריות טריות פרוסות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
6
אופים 35 דקות. או עד מחומם דרך, חושף במשך 5 דקות האחרונות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות